Annonce
Debatforum
Livet som eksryger
| Topic | Stærk angst |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:09:30 |
|
Jeg håbede det ikke ville ramme mig denne gang ... Men siden middag har jeg været meget angst og haft "grimme" tanker ... min læge har påbudt mig at opgive rygestoppet såfremt jeg får disse tanker ... Men jeg prøver stadig at holde ud ... Jeg lider jo af stærk angst og det jeg kalder "grimme" tanker behøver jeg nok ikke uddybe ... Så nu kan jeg kun HÅBE ... og prøve at ride stormen af se om det vender ... PIS ... |
|
| Topic | opmuntring til udipigen |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:12:32 |
|
Kære udipigen. Jeg havde en kæmpekrise i sidste uge. Jeg troede ikke jeg kom igennem, men det gik med nød og næppe. Husk du kan have det meget bedre allerede i morgen. Jeg krydser fingre for dig.... søde... Knus fra Tinamalene |
|
| Topic | Angstfald og rygestop |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:12:09 |
|
Jeg syntes det lyder utroligt, at en læge ligefrem påbyder at stoppe rygestoppet på grund af angstanfald. Det løser jo ikke nogen af problemerne.......det handler vel om at du skal lære at beherske din angst med andre teknikker og uden den beroligende nikotin. Baldrian er et godt naturmiddel til beroligelse....og fysisk træning er meget fint mod angst. Motion er et af de bedste naturlige midler mod angst. Helst ude i lyset, hvis man kan klare at færdes ude. Man kan tage en stok med og også gerne en ledsager, så har man nogen at snakke og opleve sammen med. Det er også sådan, at kaffe (koffein) og alkohol kan forstærke eller fremkalde angst, så man må spare på og evt. skifte kaffen ud med kamillete, der har en beroligende virkning. Jeg kan se du har fået en ny stopdato. Jeg ønsker dig bare al mulig held og lykke med den nye dato. Du har ekstra odds at kæmpe imod, men intet er umuligt for den der bærer viljen i sit hjerte *smil* Held og lykke og med kærlig hilsen Ganti4/Gitte |
|
| Topic | God rådgivning? Hmmmmm... |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:11:44 |
|
Hej Udipigen Jeg er Gud ske lov ikke læge, så jeg ved ikke hvad jeg taler om. Du har en sygdom, som din læge indirekte anbefaler dig at bekæmpe med rygning. Kunne man ikke forestille sig et alternativ i form af terapi, eventuelt suppleret med angstdæmpende medicin eller antidepressiva? Jeg forestiller mig, at hvis du fastholder dit rygestop, så vil den sejr, det giver, i sig selv være en supergod behandling af alt det andet + at det giver fysiske fordele. Måske HAR din læge prøvet andet, men umiddelbart læst, synes jeg ikke han har rådgivet dig ordentligt. Knus |
|
| Topic | Stærk angst |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:11:14 |
|
Det har jeg også prøvet. Prøv at tage nogle dybe indåndinger og hold vejret mens du tæller til 5. Det er ligesom at man bryder angsten lidt. Prøv det, håber det hjælper dig eller læs "alens cars endelig ikke ryger" den har hjulpet mig knus fra patula |
|
| Topic | Stærk angst |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:09:53 |
|
Hej udipigen. Jeg synes du gør et rigtigt ihærdigt forsøg. Jeg er selv i samme situation og det er der nok også andre der er. Det koster kamp, sved og tårer men vi må kæmpe. Der er en belønning forude. Hilsen fra |
|