Annonce
Debatforum
Livet som eksryger
| Topic | eksryger på nikotintyggegummi i årevis |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:19:48 |
|
Hvorfor skal det være så svært at blive kvit med det nikotintyggegummi? har brugt det i flere år og hvergang jeg trapper ud af det bliver jeg rygetrængende... og falder i med rygning en enkelt dag så... hvorefter det på tyggegummi igen.... findes der nogle gode løsninger på det? |
|
| Topic | nikotintyggegummi er bedre end røg |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:22:33 |
|
Jeg vil sige det er bedre tat være afhængig af nikotin tyggegummi end at falde i røgen af cigaretten. en apoteker sagde til mig engang at man kan altså godt tage nikotin tyggegummi over en lang periode der er jo ikke de giftige stoffer i som ved cigaretten man skader ikke kroppen som med cigaretten Det er flot om man så tager en kold tyrker eller tygger nikotin tyggegummi, og man skal heller ikke kræve mere af sig selv for så kan man måske begynde at ryge igen pga. man føler det er et kæmpe krav at man også skal fralægge sig nikotin tyggegummi |
|
| Topic | Kold tyrker |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:22:07 |
|
Der er nok ikke andet at gøre end at tage en kold tyrker. De første 72 timer er der hvor du har de værste abstinenser men efterfølgende vil det være aftagende og efter 14 dage vil du have rimeligt godt. Det kræver lidt rygrad men til gengæld bliver du uafhængig af nikotinen. |
|
| Topic | Måske en lille hjælp |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:21:51 |
|
Har du tænk på at du måske bruger tyggegummiet forkert og du ikke har fået trappet ned, efter 3 måneder, til færre mg. og gradvist springer en eller flere timer over dit næste stk tyggegummi, du skal tygge langsomt til den stærke smag kommer frem, og så lade det hvile, til du føler trang igen, måske du skulle prøve at starte forfra... og et lille råd, følg nøje brugsanvisningen så skal det sikkert lykkes for dig, held og lykke |
|
| Topic | receptionisten |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:21:33 |
|
Vi er 6 rygere i firmaet, der nu har været røgfri i 10 dage - juhu. Vi har valgt laserbehandling og derfor ingen nikotinpræparater. 3 behandlinger i løbet af de 10 dage. Det er ikke uden kamp, men det tager toppen af abstinenserne, så man beholder sin dømmekraft og kan sige nej til behovet, og evt. erstatte det med frugt, engelsk lakrids m.m. |
|
| Topic | måske en løsning |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:21:10 |
|
måske det ikke er så hårdt at tage en kold tyrker med nekotin tyggegummi som med cigaretter, jeg spurgte på apoteket idag om hvis det nu skulle blive sådan at man blev afhængig af nekotin produkterne ( hvad jeg nemlig også har frygtet) om man så måske kunne bruge de piller som nogle bruger, og det ville hun prøve at kontakte firmaet om men vi blev enige om at det jo måtte være lidt det samme. hilsen kina2009 |
|
| Topic | tyggegummi |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:20:54 |
|
jeg har også prøvet med tyggegummi. fandt hurtig ud af at jeg ville blive lige så afhænig af det som af smøgerne.. fordele TG lugter ikke.. til gengæld får jeg ondt i kæberne.. jeg kunne bedst lide det TG med lakrids smag.. tyggegummi uden nikotin, og med lakridssamg, har næsten samme virkning og er ikke på samme måde vanedannende.. start med at tygge uden nikotin hveranden gang du får lyst til "at ryge", så hver 3. osv.. det virker.. tro mig. held og lykke |
|
| Topic | At erstatte afhængighed med en anden |
| Author: | slettet23 11-11-2010 08:20:13 |
|
Det er lige nøjagtig det der sker når man kvitter osepinden for en erstatning af nikotin! Så se at komme ud af dit nikotinmisbrug i en fart!! Det bliver nøjagtig lige så svært som at droppe vanen med smøgerne, for her er det et reelt afhænnigheds problem af nikotin. Men helt ærligt, hvis det er det du vil så go for it!! Selv er jeg stoppet for over tre måneder siden, efter at ha været storryger i 35 år. Jeg gik til hypnose og har ikke røget siden eller anvendt nogen som helst nikotinerstatning. Og ja, det er godt klaret og ja jeg er stolt af mig selv!! Men det er ikke det det handler om; det er nemlig dig! Har du ikke motivationen til at stoppe - så er der intet der kan hjælpe dig!! Og det kan hypnose heller IKKE... Så helt ærligt ven, hvad bliver det til??? Det er dig der har førertrøjen på lige nu! Held og lykke fremover |
|