Dagbogsindlæg

Forberedelse af et rygestop

Skrevet den 02-10-2008 af Lollikerik

En af de ting, som jeg læste om på forhånd, var risikoen for at tage på i vægt. Det var jeg lidt bekymret over, for dengang jeg besluttede, at rygning var nødt til at blive fortid, var jeg temmelig overvægtig. Da jeg regnede med at selve rygestoppet så rigeligt ville belaste tanker og krop, besluttede jeg at opdele mine livsstilsomlægninger i etaper. 1. etape blev vægttab, for det regnede jeg med ville være lettere end rygestoppet. For 6 måneder siden, den 2. april, nåede jeg min første milepæl og kom for første gang siden min skovarbejderkarriere i 1982, under 80 kg. Dermed havde jeg også en BMI i normalområdet. Dags dato er jeg på 81,0 kg, og målsætningen om at have en BMI i normalområdet holder lige på det alleryderste knurhår.. Undervejs har jeg været nede under 75 kg, men det var ikke på den sunde måde. Jeg har holdt en lille pause med dele af mit motionsprogram, men hånden er ved at være klar til at blive brugt igen, så jeg regner med inden årsskiftet at komme ned på 78. Det er ikke meget vigtigt for mig, men spejlet ER altså lidt pænere, hvis det lykkes. Når jeg tænker på, hvad mit stakkels spejl var udsat for tidligere, må denne dags indlæg næsten naturnødvendigt afsluttes med: GRYNT!!

Kommentarer fra andre brugere

Ups...godt ord igen....Tillykke med dine 4 mdr. uden røg. (Jeg havde vist ramt en forkert tast - beklager). Jo, jeg er skam på facebook. Jeg skal give dig et praj ved lejlighed. Jeg har ikke tid nu, da jeg skal køre lige om et øjeblik. Ha' en rigtig god dag.
Tidligere medlem

slettet
slettet9458

slettet
slettet17130

Det kan godt være du grynter - men jeg får da lyst til at sige MIAU til dig!!!!!!! For det er fandeme noget af et par "kampe" du tager dig, og du må selvfølgelig gerne grynte, men husk da også at give dig selv et skulderklap eller to - jeg tager hatten af for de to slag du kæmper og vinder:)
Tidligere medlem